Een heerlijke vrijdag ochtend run

Ralf Onvlee hardlopen
Ik kijk er elke week weer naar uit. Mijn vrijdag ochtend. Vrijdag is duurloop dag en ik hou er van!
Het gevoel van ‘in een ritme komen’ nadat je een tijdje onderweg bent, de rust, de focus.

M’n lijf was de hele afgelopen week nog wat moe. Ik heb de trainingsintensiteit namelijk wat opgeschroefd vanaf het moment dat ik besloot een halve marathon te gaan lopen. Ik had dus zo mijn twijfels over deze training. Donderdag avond bedacht ik nog dat ik deze duurloop van anderhalf uur misschien maar wat moest inkorten.
Gelukkig had ik woensdag een route uitgestippeld via Strava, en had ik mezelf geen alternatieve routes gegeven. De drempel om dan wat anders te gaan doen bleek net hoog genoeg.

Met nog een klein beetje spierpijn van de interval van dinsdag in mijn benen ging ik dus om zeven uur op pad.
Direct toen de deur achter me dicht sloeg voelde het heerlijk.
De lucht is weer wat koeler in de ochtend. Je voelt dat de zomer op z’n eind komt. De zon komt wat lager door en alles ziet er daardoor net even wat mooier uit dan anders.

Mijn route liep voor meer dan de helft langs het kanaal, wat dampte in de ochtend kou.
Het doel was om een ronde rond een mooie recreatieplas te rennen. Maar helaas bleek dat meer een bouwput te zijn, dan dat het een mooi uitzicht bood.
Het lopen ging heerlijk, tot 15 kilometer. Toen begonnen mijn benen te protesteren en krampjes en pijntjes te geven.
Gelukkig was ik toen bijna thuis.
16,3 kilometer. Een nieuw persoonlijk afstand-record.
Man wat hou ik van die vrijdag ochtend!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *